אני מתארת לעצמי שאם הגעת לכאן, את כבר מנוסה בדיאטות. 

ייתכן ואת כבר מאוד עייפה מהן. סביר להניח שיש מימד של ייאוש

בהתנהלות מול האכילה והגוף. 

נראה לך שעבורך ירידה במשקל היא הרבה יותר קשה מאשר

לנשים אחרות. את צודקת. יש נשים שזה הרבה יותר מורכב בשבילן.

הפתרונות הרווחים, הפשוטים כביכול, נכשלים פעם אחר פעם ורק

מגבירים את תחושת התסכול וחוסר האונים. 

איך את רוצה שהתנהגות האכילה שלך תראה? מרבית הנשים לא

מחפשות לפזז בביקיני אדום על החוף. רובנו רוצות התנהלות שקטה

מול האוכל, אכילה בריאה, הפחתת אשמה ובושה שקשורים לאכילה

ולגוף, הפחתת תסכול מהשוואה לאחרים ולעצמנו, אנחנו רוצות להיות

מרוצות מעצמנו, להרגיש ראויות, להרגיש טוב.

אנחנו משוכנעות שירידה במשקל היא אמצעי להשיג את זה. זה נכון. אבל יש עוד הרבה מאוד אמצעים להשיג שיפור ברמת האהבה העצמית. האמצעים האלו מורכבים יותר וחייבים להיות מותאמים למטופלת. זה לחלוטין לא ברמת האוכל, זה לגמרי קשור לעומס רגשי ויכולת לווסת התנהגות.

בטיפול רגשי באכילה אנחנו עובדות קודם כל על צמצום הסבל סביב המשקל והאכילה. סבל מבזבז הרבה מהמשאבים שלנו. אנחנו צריכות את המשאבים האלו כדי לרתום אותן לפעולות חיוביות. 

אנחנו מבררות אילו התנהגויות מקשות עלינו לשמור על תוכנית אכילה ועוסקות בשינוי התנהגותי. אין ציפייה שאת תשני התנהגות "כי ככה כתוב בתפריט", אלא הבנה שלבצע שינוי זה דבר מורכב לחלק מהאנשים, ולכן צריך לעשות אותו מאוד בעדינות ומתוך הקשבה והענות לכל רגש וצורך שעולה.

בטיפול רגשי מטרת העל היא שיהיה לך טוב. ירידה במשקל היא אמצעי שלעיתים נותנים לו משקל יתר. הפחתת סבל, פיתוח מיומנויות וויסות, שיפור בדימוי גוף וכו' - כל אלו הם שיפור איכות חייך ואנחנו בוחנות את התקדמות הטיפול ביחס אליהם.